Nuotrauka iš www.fotopastele.lt
   
Straipsniai apie savęs pažinimą

Psichologija ir sveikata

Tikriausiai esate girdėję skambią frazę, kad visos ligos iš nervų, o tik viena – iš meilės. Ar tikite tuo? Jei esate “tradicinio” sukirpimo žmogus, tai yra, manantis, kad ligas sukelia mikrobai, o padidėjęs kraujospūdis yra tik genų nulemtas sutrikimas, jums gali būti sunku tuo patikėti. Tačiau turbūt kiekvienas iš mūsų esame pajutę, ką reiškia nuovargis ir įtampa: net ir visokios peršalimo ligos limpa kur kas geriau, kai persidirbame, nei per atostogas (o jei susergate per atostogas, tada irgi galima būtų pagalvoti, kodėl tai nutiko būtent tada, kai atsipalaidavote: gal buvote tokie įsitempę, kad net sirgti sau neleidote, ne tik daugybės kitų dalykų, o kai pradėjote leisti sau kažką pajusti – ir susirgote…). Ir atvirkščiai, jei susirgę galime kelias dienas pabūti namie, jaukiai užsikloję šiltu apklotu ir gerdami šiltą arbatą, o svarbiausia – išsimiegoję ir gerai pailsėję, liga greičiausiai ilgai neužtruks. Taigi vidinė būsena turi daug reikšmės gerai sveikatai. Skaityti toliau...

 
Apie pyktį

Su pykčiu susiduriame labai dažnai. Ir patys pykstame, ir turime atlaikyti artimų žmonių nepasitenkinimą bei pyktį. Būna, kad, rodos, nepelnytai aprėkia viršininkas, o būna, kad patys garsiai išsakome viską, ką galvojame apie, pavyzdžiui, eiles prie gydytojų kabineto – kodėl reikia valandą laukti, jei esame užrašyti tam tikram laikui?
Kai kada pyktis atrodo pateisinamas, normalus tai situacijai, kitais atvejais jaučiamės be galo įskaudinti ir nesuprasti. Taigi pabandykime paanalizuoti, kodėl žmonės pyksta ir ką daryti, kai pykstame patys arba kai patiriame pyktį iš kitų. Skaityti toliau...

 
  Sutrikimai         Apie draugystę ir draugus  
Miego sutrikimai     Ko galima pasimokyti iš... bičių  
Laimės siekimas  
Kai susiduriame su manipuliacija
Pavasario depresija Kaip mes bendraujame  
Perdegimo sindromas Kaip susirasti draugų